様々な規定のある霊園使用ブログ：17年10月29日
我が家は早寝早起き、
みんなそろって午前中ごはんを食べます。
娘が生まれる前は、
おいらも夫もちょっと不健康な生活をしていました。
23時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は午前中ごはんを食べない人でした。
食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。
おいらたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
娘が生まれてから、
おいらたちの生活は自然と変わっていきました。
我が家の娘たちは何故か
午前中５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
娘と一緒に23時９時に寝てしまうこともあります。
午前中は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
午前中ごはんは娘たちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。
夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん午前中ごはんの量が増えました。
また、おいらはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から１０kg痩せました。
現在午前中ごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろって午前中から元気に動けるようになりました。
おいらも体力がついてきました。
これは娘の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
午前中早いと混んでないし、気持ちいいですね。
