様々な規定のある霊園使用ブログ：17年11月24日
よく「ビールはダイエット中は控えたほうがいい」
という話を聞きますよね。
理由としてよく言われているのが、
ビールはカロリーが高いから
ダイエットの妨げになるということです。
確かに、ビールにもカロリーはありますから、
あながち間違いではありません。
しかしそれよりも
ビールがダイエット中によくない理由があるんです。
ビールを体質の中に入れることによって、
肝臓をはじめとする体質のありとあらゆる器官が、
アルコールを分解し、排出するための体制に集中をする傾向があります。
ある意味そのくらいアルコールは、
体質のエネルギーを集中させないと
分解、排出することができないともいえます。
でも体質には、他にもいろいろな役割があります。
食べる事の中の栄養分から、
筋肉などの体質の材料を作ったり、
カロリーを消費したりということがあります。
ところがビールを飲むことによって、
体質の他の作業が一旦ストップしてしまうのです。
筋肉を作ることができなくなると、
カロリーを消費するすべを失います。
ですから、結果的には
ビールによってダイエットの進行を食い止めてしまう形になります。
なので、
ダイエット中、ビールはできるだけ控えたほうがいいでしょう。
もしどうしても禁酒が難しいというなら、
飲むビールの量ではなく、
ビールを飲む回数を減らすことを心がけましょう！
一切ビールを飲まない日を設定することによって、
体質がアルコールの分解に気をとられることがなくなります。
そのため、ダイエットに集中することができるのです。
